Jak wyrobić sobie nawyk kontaktowania się z ludźmi, kiedy nie potrzebujesz od nich niczego?

Budowanie relacji opartych na prawdziwym zainteresowaniu i wzajemnym szacunku, a nie tylko na potrzebie uzyskania pomocy, jest cennym podejściem zarówno w kontekście osobistym, jak i zawodowym.

Kultywowanie tego nawyku, może sprzyjać tworzeniu silniejszych, bardziej autentycznych połączeń. Oto 10 pomysłów, które pomogą Ci go rozwijać:

1. Planuj regularne sprawdzanie: Uczyń rutyną kontaktowanie się z przyjaciółmi, rodziną i zawodowymi kontaktami regularnie. Możesz ustawić przypomnienia w kalendarzu, aby wysłać wiadomość lub zadzwonić. Te sprawdzenia nie muszą być długie ani skomplikowane; proste “Jak się masz?” może wiele zmienić.
2. Świętuj sukcesy innych: Gratuluj ludziom ich osiągnięć, czy to awans w pracy, nowy dom czy jakikolwiek osobisty kamień milowy. To pokazuje, że cenisz ich i cieszysz się z ich sukcesów.
3. Dziel się ciekawymi znaleziskami: Jeśli natrafisz na artykuł, wideo lub wydarzenie, które mogłoby się komuś spodobać, podziel się tym z nim. To troskliwy sposób, aby pokazać, że myślisz o nich i rozumiesz ich zainteresowania.
4. Zaoferuj pomoc bez zachęty: Jeśli zauważysz, że ktoś może skorzystać z twojej pomocy, zaoferuj ją, zanim on sam o to poprosi. Może to być tak proste, jak podzielenie się wiedzą na temat, który znasz, lub zaoferowanie, że przedstawisz kogoś ze swojej sieci kontaktów.
5. Inicjuj spotkania towarzyskie: Organizuj luźne spotkania, jak kawowe spotkania, lunche czy grupowe aktywności. To może pomóc utrzymać i pogłębić relacje w zrelaksowanej atmosferze.
6. Bądź obecny i słuchaj: Kiedy jesteś z kimś, daj mu swoją pełną uwagę. Odłóż telefon. Aktywne słuchanie i angażowanie się w to, co mówią, bez szukania czegoś w zamian, tworzy prawdziwą więź.
7. Wyrażaj wdzięczność: Regularnie wyrażaj wdzięczność dla ludzi w swoim życiu. Dziękuj im za ich czas, radę, czy po prostu za to, że są. Podziękowanie czy życzliwy gest mogą przekazać wiele wdzięczności.
8. Pozostań pozytywny i wspierający: Bądź kimś, kto wnosi pozytywność i zachętę do życia innych. Wspieraj ich przedsięwzięcia i bądź obecny w trudnych czasach, nie tylko gdy wszystko idzie dobrze.
9. Zachowaj autentyczność: Upewnij się, że twoje interakcje są autentyczne. Ludzie wyczuwają, kiedy inni są nieszczerzy lub mają ukryte motywy. Autentyczność buduje zaufanie i wzmacnia relacje.
10. Zastanów się nad swoimi interakcjami: Regularnie poświęcaj czas na refleksję nad swoimi interakcjami z innymi. Rozważ, co poszło dobrze i co mogłoby być poprawione. Ta refleksja może pomóc stać się bardziej świadomym i intencjonalnym w swoich relacjach.

Włączając tylko kilka tych pomysłów do swojego życia, prawdopodobnie odkryjesz, że twoje relacje stają się bardziej znaczące i satysfakcjonujące.

Chodzi o kulturę życzliwości i hojności, która wzbogaca zarówno twoje życie, jak i życie osób wokół ciebie.